曾经的我又吸烟有喝酒（健身期间能否喝酒，酒精对健身的影响.），上学的时候因为好奇心强学会了吸烟，后来试图戒烟（如何戒烟，重获强壮的体魄.）...

前些天为先生买衣服，由于搞错了尺寸，回家一试居然成了紧身衣！...

18岁肌肉男成功源于自律——这只是热身，轻量级再来两个，最后一个。...

爱喝啤酒的人都有一个共同特点：他们中的大多数不仅是大腹便便，而且胸部也明显肥大，显露出典型女性性征...

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀...

接下来说几种大家普遍的情况，当然这几种计划安排我觉得都是可取的。...

通常，男人总是以男人的想法去想象女人，女人总是以女人的想法去揣度男人，而当命运将这两个性格炯然各异的人放入一份恋情时...

体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。...

曾经有一度时间帮朋友做一本男性杂志，几乎每天都要接触男模特，而且要协助摄影师替他们拍摄身体几近全裸的照片。(...

我以前练习腹肌的方法十分单调，就是腹肌板仰卧起坐，通过控制幅度来分别锻炼上中下，三个部位，说实话做到后来真的非常轻松。...

用面汤来抢救重危急症自然是笑谈，但“原汤化原食”一说却不无道理。...

无论是“淑女”美，还是“酷女”美，无论是古典美，还是现代美，美都附丽在真实的“自我”基础上。...

许多研究还表明，一些含有大量碳水化合物的食物反而会帮助降低体重。...

睾酮会直接决定你的锻炼效果。一个人从精力旺盛的开始锻炼一个地方到这个地方训练完毕...

在以往很多次的民意测验中，女人坚持认为她们心中的男人是彬彬有礼、有良好的社交能力并能分担一些家务。...

大家都知道，想要减肥成功，必须很小心的控制淀粉质的摄入量。...

男人在一起除了谈论女人外，说的最多的要数小弟弟的事情了，尤其是在学生时代，相互攀比更是盛行成风，以至于有些男生都不敢去公共浴室...

第一个当然是性，而且可能占百分之九十以上。第二个是情，也可能占百分之九。...

第一个动作：杠铃深蹲（5组每组12-15次）；...

你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍继续传达“再吃一点”的讯息，于是饮食便过量。...