健身是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力...

早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。...

体质是人体的质量，它是人的有机体在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形状结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定特征。...

短跑的力量训练，要根据短跑的肌肉用力特点进行安排。力量训练采用的主要练习负（举）重练习、抗阻力练习和跳跃练习。...

身体站直，然后弯腰够脚趾，保持30秒——这是我们在体育课上学过的动作，它在拉伸肌肉、保持力量和增强身体灵活性方面有很好的效果。...

现代女性注意啦！繁忙的生活，紧张的工作节奏让您无暇有规律的出去健身，整日坐在办公室内，体内脂肪越来越多。...

男子百米的成绩还有可能再创新高吗?对于博尔特而言，这是他的目标，牙买加闪电侠希望能跑进9秒40。...

北京时间7月30日结束了广州之行的nba“五冠王”、连续两届nba总决赛的mvp科比·布莱恩特飞抵天府之国-成都...

“五一”长假后上班的第一天，早上8点30分许，一个穿职业装的女孩在沈阳大西路上边走边打哈欠...

姚明或夺全明星票王北京时间7月31日，《篮圈世界》专栏作家帕金斯在线与球迷互动...

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。...

准确的呼吸方法，能发挥更大的力量，帮助在完成动时集中注意力，使动作协调而有节奏和防止受伤。...

2006年王仕鹏的一记绝杀帮助中国队战胜了斯洛文尼亚队，杀进了世锦赛的8强...

有关专家指出：冬季运动项目，男性要根据自己的年龄选定，不同的年龄段要有不同的锻炼方案。...

作为国家体育总局副局长，崔大林的退休，原本轮不着国家足管中心主任韦迪这个做下属的评论。...

2010-2011赛季英超首轮，切尔西主场6-0大胜升班马西布朗，取得新赛季梦幻开局。...

专家您好。我是一位喜欢健身的女性，年龄在25岁至30岁之间，我几乎没有吃过什么运动营养食品。...

“嗖嗖”两记直拳，配合脚下迅速地移动，2010年北京首届世界武搏运动会柔术形象大使、法国人贝特朗·阿穆苏便将配合他演示柔术的记者逼到角落...

2010年8月29日，2010年中超联赛第21轮，上海申花1：1平大连实德，赛后大连球迷与上海警方发生冲突。...

练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行...