协作延展。目标是提升臀部和大腿柔韧性。...

在体坛所有项目中，体操是个比较特殊的项目。别的项目都要把年龄改小，这个项目却是一会儿改小一会儿改大...

一种双脚不会同时离地的有氧运动课程，换而言之，就是没有跳跃动作...

这一场比赛，被罚下了8个人。...

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝，醒醒醒!别说我们不醒你...

据新闻报道，印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。...

如果你己具有一定的训练水平、且为自己缺乏线条的肌肉而苦恼，那么这篇文章也许会对 你有所帮助、因为它是从实践中“提炼”出来的。...

新赛季中超联赛如期拉开战幕。...

健身不用去健身房，在家里也同样可以做到，试试下面这两个方法哦，保证你能得到你想要的效果。...

但伯里尔在用9小时53分钟跑完去年12月12日的比赛后不久得知，她很有可能破纪录。...

泰拳是泰国的国术，备受泰国人民喜爱，基本上每天电视台都会有大大小小的职业拳赛转播...

如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用...

国青男篮（u-19）目前正在美国拉练集训，但这支球队的主教练范斌却还留在国内，率领球队出国训练和比赛的是助理教练胡卫东。...

错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。...

曝光了河南部分养猪户添加违禁药瘦肉精。...

范斌堪称中国最成功的组织后卫之一，也是八一王朝的绝对功臣...

在追求更高挑战极限的今天，极限运动成了一种时尚，这些运动对人的体能、胆量和承受力以及身体协调性、柔韧性提出了前所未有的考验。...

陆俊、黄俊杰、周伟新都已被刑拘，并在央视上对自己所犯的罪行进行了公开忏悔，但铲除黑哨的行动并没有就此画上一个句号。...

挪不出时间健身，那就试试步行瘦身法吧!随时随地，走出窈窕体态!...

北京国安那段七年的沉冤得以昭雪...