正手进攻与相持球的关系 这是直板反胶打法的一对矛盾。...

越来越多的人认识到运动带来的好处。有氧运动的观念也已深入人心，但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念...

关于推手的技巧，我在《谁能合，谁能赢》一文中已作过一些介绍，现在，再较系统地将陈照奎老师当年教推手技击的一些手法和个人体悟...

啤酒肚，在中国不仅成了中老年人的专利，更快速向青少年发展。...

是时候让自己动起来了，适量科学的运动能锻炼身体，但同时也不要忽视在运动中保护自己，避免运动伤害。...

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。...

直立姿势是人类有别于其它动物的一个显着标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病...

瘦身美体一定要上健身房吗？不，只要你记住以下几个居家瘦身的美体操招式，在家常练习同样可以达到瘦身美体、快速消脂的目的。...

注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识...

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果。...

丰润十足的足球宝贝潘霜霜...

如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。...

关于肌肉恢复时间，有很多人都要问，肌肉一定休息48小时才能进行第二次锻炼吗...

去年底，轰动全国的佛山中泰搏击对抗赛前，泰国拳王考克莱以极其嚣张的态度扬言“秒杀”中国功夫。...

尽管你雄心勃勃地想一扫往年的了无生气，但强迫自己立即就开始高强度的运动并不是一个好方法...

4月18日cba赛场又上演一幕令人作呕的丑闻：新疆一外籍球员在与广东某球员的对峙中将其一掌打倒...

“他们到底是怎么练的，身材这么棒?”许多人都对健美教练的身材羡慕有加...

中国女足前晚在重庆和加拿大队热身，2比0的结果让队伍士气大振，也让人对即将开战的女足亚洲杯又多了几分信心...

国际奥委会在其官方网站公布，由于年龄造假，剥夺了中国体操女队2000年悉尼奥运会团体铜牌...

身体柔韧度差的，需要进行普拉提或瑜伽训练;脂肪含量高的则要进行器械类的减脂运动等。...