中国网球名将李娜通过微博中正式宣布退役。...

沙上跑是目前英国十分流行的一种锻炼方式。...

李娜在自己的退役新闻发布会上数次流泪，她不忍心说出“再见”这个无限伤感的词...

在我们的出行越来越多地选择公交、地铁、私家车时，很多国家的人却越来越青睐自行...

9月26日，当晚，43岁的特警***以4小时26分的成绩打破了3小时07分的“平板支撑”吉尼斯世界纪录...

在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作状态。...

初春的一天晚上，在体育中心游泳馆室内温水池里，几十个孩子正在水里畅泳。...

随着现代人生活节奏越来越快，对自身的要求也在逐渐提高，压力自然会更上一层楼，越来越多的都市白领处于亚健康状态。...

读书时代我就一直在为自己肥肥的四肢和微凸的小肚子发愁，上班后更因没有时间去运动而苦恼不已。...

2014-2015赛季CBA联赛第23轮，佛山龙狮vs江苏南钢，篮球宝贝圣诞装热舞助阵。...

到处都是冰雪覆盖，过了几年暖冬的日子，似乎这个冬天是最纯正的。...

很多人知道运动可以强身健体，延缓衰老，但其中原因何在...

相信热爱长跑的运动爱好者们有时膝盖会受伤吧，膝伤的造成有可能是一蹴而就的事情...

跳伞运动以自身的惊险和挑战性，被世人称为勇敢者的运动。...

散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。...

如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。...

现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少。...

膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”...

“运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”...

不能立即休息 剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉...