电脑族，我们也将其称为坐办公室族。他们的不适主要表现在三个方面――颈椎、背、腰。...

有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威...

很多人在经过一段时间的健身以后发现自己不但没有瘦下来，反而又胖了。...

颈椎病重在预防，尤其对于电脑一族来说，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面...

现代工薪阶层无不面对巨大的工作压力，有什么能够舒缓重压...

披荆斩棘游戏环节，在短时间内培养了参赛者的默契。...

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足...

白领减压又减肥的运动-白领减压，减肥运动...

在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”...

时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。...

在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军，除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁，...

男人变胖一般都是从肚子开始的，...

运动的方式有很多种，一些特殊的身体部位需要获得针对的锻炼方式...

他们构成了庞大的200万沪上外企白领群体，沉重的工作压力下，他们将大学里的运动习惯带到了企业。2...

美腿女白领引运动狂潮 “踢毽子原来可以这样美”...

阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形;运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。...

　打开白领的钱包，除了各种信用卡和一大堆的贵宾卡，绝大多数应该都还有一张健身卡。...

五禽戏是传统健身术之一，相传为古代名医华佗所创。...

跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想强身健体，却不料最终给身体造成了伤害。...

当前一些在写字楼中工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色...