健康对谁来说都是重要的。特别是对于朝九晚五的都市白领来说，长时间的坐在办公室里，颈椎和腰椎就会感到疲劳。...

不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉...

重量是指健美运动训练时练习某一动作每组训练的重量和每次训练的总重量...

这次我们就集合了由5万元一直到30万元区间的有运动气质的酷车为运动男孩类做一个推荐。...

白领运动白领女性OFFICE有氧健身操...

南方网讯将于10月6日在南国奥园举办的“第三届南方白领万人联谊活动暨首届白领联谊运动会”的报名工作正在紧行的进行中。...

1、在全国比赛中获得亚洲健美锦标赛前三名；...

呼啦啦的雪花铺天盖地，立马给京城来了一银装素裹，混迹于CBD的时尚白领们，也开始棉服+长靴包裹严实，生怕一个春光乍泄...

健身慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。...

健身小姐比赛是健美比赛的一项内容，比赛不以肌肉发达程度为主，只评判参加者的体型结构、肌肉轮廓和激情表演能力。...

“慢运动”越来越受白领青睐因其具有塑身减压美容治病等功效所成为不少白领族首选对于压力大...

你是这个世界最早醒来的那群人，身心和思想醒来并同时等待着被唤醒。不挤公交车、不骑自行车、走路...

由于自身工作特点，“白领”们的部分器官和组织，如脑组织、视觉神经、颈椎等经常处于过度紧张状...

5万元的价位要想买到既时尚运动，又注重品味和品质的车型并不容易。...

年轻人多，单身者多，平日交流少，甚至同在一层楼的企业之间也“不相往来”……...

上班族体检(健身美容系列)/科文健康文库，作者：李恒，中国建材工业出版社，定价9元。多家网店价格比较，确保找到最低价，免除缺货烦恼。...

《工间操-上班族大众健身操》主要针对广大上班族工作繁忙、生活节奏快、而又较少参加体育锻炼的现状而创.....

自幼在北京艺术学院学习京剧表演，并接受了芭蕾形体培训，后又在北京体育学院进修体操、田径、武术、人体解剖学等多个专业课程。...

眼见着坐在电脑前的自己，小肚子一点点凸出来，身材开始横向发展，急在心里，可是又放不下手里的工作...

总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。...