清早喝水减肚腩...

和美国同事一起健身。我的同事Abby是个美国人，他是2012年7月入职的，和我一个部门，性格很好...

人人都有杀手锏。不知道男人自己是否明白，他最具杀伤力的武器不是高超的床技，而是几滴眼泪。...

首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。...

人参作为健身补剂。中药在恢复阶段的作用一直很少见到有论及，我谈一下自己的个人体验。...

女人喜欢肌肉男吗?经常看到一些人在抱怨中国女人不理解健美什么的，或者又说自己为了健美弄得家里人关系都不好啦，妻离子散什么的。...

1.对老公举案齐眉，发扬中国妇女的优良传统和作风，并在适当的时候背背三字经。...

感受健身在美国.来到美国已经快半年了， 感想很多，特别是那些老外的体型!...

越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。...

特点：有杀气，手枪腰带头及子弹腰链酷似电影中的“帅哥杀手”角色。...

首先介绍下自己的个人情况，2个月前身高170cm，体重50KG，精神虚弱完全亚健康状态，长期致力于魔兽世界的事业...

谁说只有男人有权利有处女情节，我，一个未婚正宗处女（修补者、变性者非正宗），打从懂感情开始，就对处男情有独衷，发誓只嫁处男...

均衡的饮食，是指每餐吃齐四类食物里的七大养分，但热量和油脂不超标，纤维足量，每日以五谷和蔬果为主食...

论坛潜水1年半，出来分享下110到160的男生增肌增肥经验。...

蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。...

最近看到有一些瘦子朋友在论坛发帖子，我就斗胆在这里发表一些个人观点。...

以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。...

别以为kiss很简单，吻有浅尝即止，也有如胶似漆；吻有缠绵悱恻，也有激情无限。...

瘦身的捷径不是饥饿，而是减肥少吃饭摄入的热量!...

30岁重走健身路，不给青春留遗憾.年少时起，有过很多次练健身的冲动，房间的墙壁上也经常贴上施瓦辛格和罗尼的宣传画...