上海新近完成的一项调查中发现，教师服用滋补品的比例高达87.2%，明显高于其他人群20%左右的比例。...

只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。...

现代健美营养讲究科学性，要通过识别错误的营养方式来获得正确的营养方法，本文就是为了起这个作用。...

基础体温是机体处于静息状态下的体温。具有正常卵巢功能的育龄妇女基础体温呈特征性变化。...

常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示如果妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。...

几乎所有的人的脊柱都有问题。受损程度如何，可进行一项小测试。...

瑜伽、网球、游泳;杠铃器、跑步机、划水机……汗流浃背的你，还在为挤时间上健身房而烦恼吗?其实“健身”也可以用“喝”来完成...

髌骨软化症的症状有哪些呢？如何进行治疗呢？...

俯卧撑是一项非常简便而有效的健身方法，标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽...

许多男士因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体...

苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。...

健美，你必须采取所有可以采取的措施来增加肌肉：刻苦训练，合理饮食，服用必要补剂，如乳清蛋白、谷氨酰胺、肌酸，特别地还有抗氧化剂...

如今的月饼，真可谓五花八门、应有尽有。...

训练中的忍耐、刻苦和坚持，塑造了奥林匹亚冠军罗尼·库尔曼完美的胸肌...

健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。...

中秋节我们喜欢吃月饼，但是这对糖尿病人来说是一个“禁区”，千万不要乐极生悲。...

上帝创造腹部有两个原因：把上体和下体连接起来并强化你的整个躯干，是你不至于相布娃娃那样软弱无骨。...

现在，参加健身活动的人越来越多。但是由于每个人的年龄、身体状况都有很大差别，因此每个人适合的运动量是不一样的。...

不管你是在健身房、竞技场、还是在家里或是在办公室，你所吃的食品决定着你的表现。...

腹部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。...