今天是中秋佳节，大家将赏月品月饼，但专家提醒，吃冰淇淋月饼、巧克力月饼等都应适可而止。...

七次‘奥林匹亚先生获得者、著名影星阿诺德。施瓦辛格，是广大健美爱好者崇拜的偶像...

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成...

人体在维持生命和进行各种活动时，均需消耗一定的热能。...

由于此季节气温升高，适合细菌生长繁殖，一旦食物储存、加工不当，极易引起食物中毒。...

男人啊，腹部的形态实在太重要，动不动就“长大”了，就不好了。坚持锻炼腹部，才是型男的保证。...

生活节奏快，都市人往往一星期采购一次，大量食物在冰箱中保存，无意中造成维他命的大量丧失，这正是造成亚健康状态的罪魁祸首之一。...

位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。...

镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。...

长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红...

练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多男士的追求...

黄金周选择出国游的市民相当多，现在出国游对百姓来讲是一件挺简单的事，周围的同事经常出国旅游观光。...

举重能让你变得更强，更健康，肌肉更结实。但是如果你是想减重的话，花太多的时间做举重锻炼其实不是一个很好的选择。...

今天是全国高血压日。高血压本是成人常见病，但我国肥胖症患儿的高血压患病率正逐年走高，现发生率约为7%。...

男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力，一展男人雄风?...

一般来讲，人们通过双关节肌肉锻炼，达到增加肌肉块的目地。训练涉及复合动作，训练时，要让更多的肌肉参与运动，尽量使用自由重量。...

国庆长假来临，却是有人欢喜有人愁，有人甚至愁得得了“恐惧症”。心理学上，把这种佳节来临引发的心理压力，统称为“佳节恐惧症”。...

·如果是自然分娩，产妇第一天可做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。...

健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。...

并不是因为看了男士选美被肌肉男打动才兴冲冲地念叨着这个话题，正如电视剧常说的，一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以抗拒...