世界各地的人都在练瑜伽，可瑜伽到底是什么，很多人说不清楚。...

美国科学家最新研究表明，“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。...

任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡。...

睡凉席也会睡出病来？不是危言耸听，小小凉席，也不能马虎对待哦！...

瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。...

为了增强体质，一些人在夏季高温天气仍进行体育锻炼，对此医生提醒说，群众在锻炼身体时要特别注意防暑降温...

没有太多的时间可以每天留给运动，需解压的时候不一定有恰当的空间和器械……...

最近的炎热天气让北京市民见识了夏天的威力，空调带来的凉爽、去暑的冷饮、啤酒、晚上乘凉时的夜宵都备受大家的青睐。...

瑜伽理论认为，神经系统的健康是整个身心健康中最为重要的。...

因空调诱发的疾病越来越多，如穿衣过少吹空调落下的肩周炎甚至月经不调，老年人不适应室内外温差而诱发的中风...

高小姐是位证券分析师，白天工作压力大，精神高度集中，到晚上却又辗转反侧不能进入梦乡，即便数绵羊都无济于事...

冥想和瑜伽类似，都是通过静坐的方式来清除杂和，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。...

夏天，许多人都喜欢用啤酒来消暑，有关啤酒消暑的文章也大量见诸报端...

了解瑜伽练习的基本要点，了解饮食和卫生观念。...

炎炎夏日，阳光毫无遮拦地横扫在你的身上，于是，皮肤隐隐难受，开始慢慢发生变化！...

放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。...

夏日里，人体受暑热侵袭，出汗较多，消化液分泌减少...

瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山脉，距今已有五千余年的历史。...

孩子在1岁左右，应选色彩鲜艳、图多字少、绘图准确的书。书不必太厚，最好一本一个简单而有趣的小故事。...

瑜伽一词的原意是结合、和谐的意思，古代西藏和印度人修炼瑜伽意在追求自我和天神的合一。...