如何减脂增肌18公斤.高中那会儿我的体形胖乎乎的，也就是一年前.我喜欢足球，但因为体质的关系，总是感觉使不上全力...

对晨练饶有兴趣的张启发老人，如今只能座在椅子上看别人锻炼身体了，因为几个月前他在一次晨练中，用力过猛，扭伤了腰。...

无论是什么样的瘦人，只要有毅力，持之以恒，坚持锻炼，并注意循序渐进，劳逸结合，科学饮食，体形就一定会变得丰满健美。...

方法一：传给队长目的:跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。...

瘦子健身前后对比，豆芽菜再不怕夏天了。...

让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。...

译文:瘦子健身逆袭，Zain微笑面对挫折。...

目前，足球行家趋向于流派划分为三类，即欧洲派、南美派和欧洲拉丁派。...

本文主人公叫加里（Gary），三年前加里的状态很糟糕，生活严重失控，身体从内向外的肥胖起来，最重的时候达到113公斤。...

编者按：足球很有个性，每逢大赛，赛场内外的球迷无不为之热血沸腾。...

8个月的时间，我的体重从126斤增长到154斤，身体素质提高了，力量也增长了，之前的一些小毛病也没有了....

奥斯丁(Austin)把他的高中力量室当作了他第二个家，3年来...

有点标题党的意思，哈哈，谈不上什么增肥秘方，只是分享过去健身一年的心路历程，比我成绩好的太多了，希望大家不要喷哦。...

经常有人问脂肪能转化成肌肉吗？...

以前，有人以干布磨擦皮肤，或以冷水磨擦身体来预防感冒和健身。...

瘦人如何练肌肉（给初学者）通过健美训练获得一身漂亮的肌肉是每一个健身训练者的美好愿望。...

老年人的健身方法很多。我们在这里介绍一种老年人每天都可以练的简易健身法。...

永远告诉自己DO NOT GIVE UP!曾经我讨厌有关自己身体的一切，尤其是每次度假回来的照片。...

男人结婚生子都需要一幅强壮的身体。...

可以是可以，但很难，因为一个是合成代谢主导...