足球裁判员所用的手势应力求简单、明了、示意确切，给人以直接、清晰的感觉。...

微励志:在家里健身3年增重35斤.断断续续的健身有快3年了，都是在家自己练的，完全是业余爱好...

插上进攻：足球运动进攻战术之一。...

足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾 ，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长...

(译)身体打造:瘦子如何变强壮。在我的邻居们当中，我是一个典型的瘦弱男孩。...

激情高于一切：65天增重11KG。我健身的目的很简单：增重！我健身的经历，就是增重的经历，从来没有为脂肪烦恼过。...

在比赛中持球队员常常出现带球走违例行为，中学生更为常见。...

增肌增肥这次重新开始锻炼的标准时间，是在2010年10月20日开始正式练，那时光脚的净体重应该在60KG...

控球后卫（point guard）是球场上拿球机会最多的人。...

一、精神方面的调养 据说身体瘦弱的人都或多或少阴虚火旺，故性情急躁，常常心烦易怒...

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。...

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。...

不要把时间浪费在电视机前!穿上你的战袍，带上你的器械，立刻去健身!树立你的目标，然后粉碎它!看看这17张鼓舞人心的照片...

力量训练1年增重18公斤。我叫Reed Fobes，美国人，18岁，身高1.82米，练器械一年，体重由原来的56公斤增长到74公斤...

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。...

体胖的中老年人只要身体健康，没有严重的心脑血管系统的疾病，都应坚持锻炼。...

1年健身增重20斤。先上张健身前后的照片，健身前那时真的很瘦弱，178的身高体重只有115斤。...

厌食症男孩1年增肌26斤。今天增肌案例主人公是一个18岁美国男孩，Daniel Williams，身高1.68米，体重120斤...

译:16岁男孩诠释"瘦弱如何变强大"。我今年16岁，上面是我14岁时和现在的身材对比照，也是健身前后对比...

随着气温回升，早起锻炼的老年人增多。专家认为，对于老年人来说，最佳的锻炼时间是在傍晚，而并不是早晨。...