步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。...

减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。...

在现代生活中，新婚蜜月，洞房花烛，是一个幸福美满的家庭建立和维系的开始。...

冷水浴是指在20摄氏度以下的水中洗浴或擦浴。...

男子的健美，要求肩宽胸挺，虎背猿腰，胳膊粗壮，两腿强健——给人以魁梧、矫健、英姿勃勃、雄赳赳气昂昂之感...

普拉提运动——是pilates method的中文译法，这项运动最早是一个名德国人在19世纪发明的一种健身运动。...

健身馆里的各种项目越来越丰富起来，健身球、普拉提床，甚至英国健身馆里还流行一种拐杖操……...

妇女的腹直肌比较松弛，肥胖后脂肪在腹壁堆积，显得腹部过大。...

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了...

“全世界华人武术大赛”2日开幕式，吸引上千名观众欣赏，开幕式最大亮点九大武学大师功法表演...

我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。...

第三期太极拳名家讲堂将于2008年9月22日在北京举行...

健身的主要目的在于塑形...

虽然年过九旬，但作为杨式太极第六代嫡传弟子，贺鳞松老人仍宝刀不老。...

春去秋来、健身热潮却不因季节变化而稍有退却，不过还是要根据秋季的气候特点来选择合适的健身方式。...

我早就有个想法，这个会成立，那个协会成立，为什么就没看见太极拳协会成立呢...

关于批准杨振铎等152人晋升武术高段位的通知...

健身运动正在为越来越多的人所重视，健身虽然有益身心，但是在享受活力与快感的同时...

2008年3月的一天，德国青年玛林赶到河南温县陈家沟，迈进了太极拳学校的大门。...

说起健身，大家都会说“我也要去锻炼身体”“我也要保持体形”，但没有付诸于行动或半途而废的也大有人在。...