最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步，实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。...

通过多种活动身体的形式──每次短短10分钟的“运动快餐”，你就可以开始获得运动对健康的好处。...

日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20～60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。...

通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。...

前些年在台湾、新加坡等地盛行的喝尿保健，最近在广州也有人效仿，记者前日就在白云区新市拜访了一位每天喝自己尿液的“奇人”。...

一边看电视一边减肥，并且打发掉无聊的广告的时间!你需要的只是一张沙发，一只电视遥控及一只抱枕。...

据德国科学杂志最近发表文章称，经常接吻有利于健康。...

　澳大利亚一位著名的大夫建议称，保持健康最好的一个途径便是抠自己的鼻垢，然后将其吃下去。...

你是一位地铁常客吗?你知道地铁也是一个很好的锻炼空间吗?看看下面这位MM的健身计划吧!...

瑞典研究人员发现，吸烟和摄入过多食盐易使人患“胃食管反流疾病”，即俗称的胃酸倒流。...

冬天喝点老酒，能活血化瘀...

每年一月份，健身中心会增加不少新成员，这是健身俱乐部最忙的月份。...

美国科学家最近对瘾君子们的烟瘾形成过程进行的研究表明，一种特殊的物质在其中扮演着非常重要的角色。...

脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供的热能为同等重量碳水化合物或蛋白质的2倍。...

现在一说健身，好像就得上健身俱乐部，就得花钱。其实自己要会锻炼，根本不用花钱，还能随时随地随心所欲地练...

一项新的研究发现，吸烟者或与吸烟的人生活在一起，都会引起打鼾。...

日前，中消协在市场上随机抽样 17种“苦瓜”啤酒进行检测，结果却显示，这些“苦瓜”啤酒中的化学合成色素成分居多...

运动专家说，自行车既可以作为节省能源的交通工具，又能作为运动健身器材...

好莱坞新时代明星、巨片《珍珠港》男主角、素有“美女杀手”之称的本·艾弗利克在现实生活中竟是一个不折不扣的“大酒鬼”！...

一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸...