入夏以来，感染性腹泻进入多发期，传染病专家提醒，一旦发生腹泻特别是严重的急性腹泻，应及时到医院的肠道门诊就诊，千万不要自作主张滥用抗生素。...

因为肌肉的恢复对于健身增肌来说实在是太重要了，“没有恢复就没有肌肉”这句话一点都不夸张。...

很多人问我：“瑜伽真的能瘦身吗?”虽然答案是肯定的，不过往往别人只是要我的“简答”，至于真正的瑜伽瘦身原理，却常常被忽略。...

健身者制定一套合理的，适合自己的健身计划并加以坚持下去是十分必要的，这不仅使你的健身更具系统性，同时对健身者坚持健身和指导健身有重要的意义。...

　炎炎夏日，你的生活少不了空调相伴，不管是在办公室里奋笔疾书赶文案，还是躲在家里看“亚洲杯”，空调都俨然是你身边形影不离的“兄弟”。...

6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。...

静态拉伸是指目标肌肉被拉伸最大限度后，保持拉伸状态1分钟左右的时间。...

在你的印象中，瑜伽是否就是拗造型呢?其实不然，瑜伽中最讲究的就是呼吸，没有呼吸配合的瑜伽，只能是一套毫无意义的动作体操。...

舌头对人来说至关重要，但许多人至今并未认识到对舌头进行护理的必要性。...

初学者锻炼肌肉需要注意什么?肌肉的力量练习要遵循坚持、经常、全面发展、遵循渐进、逐渐加大运动量和运动强度等基本原则。...

在柔美的音乐中，瑜伽练习者可以融入平静，通过身体的挤压、拧转，燃烧多余的脂防;并带来精神上的淡定，从而帮助练习者从精神上克服肥胖带来的困扰。...

肝病，特别是乙型病毒性肝炎(乙肝)是目前最常见而又较难根治的疾病之一。...

现代社会，生活节奏加快，越来越多的人选择家庭健身，家庭健身无时间，地点的约束，使健身更随意，更能融入生活。...

如果还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的话，塑绳瑜伽能彻底打破你几年来对瑜伽的观念...

身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。...

某些免疫细胞昼夜节律紊乱和感染者夜间睡眠障碍，是艾滋病毒（hiv）感染者最早的可探察到的征候之一。...

这个瑜伽姿势很简单，主要拉长我们全身的肌肉，手臂、背部、大腿、小腿都能运动到，而且非常柔和。...

有氧训练能增强人体耐力，提高心血管，内脏器官功能，为力量训练提供充足的营养打下良好的基础。...

有些健身(健身食品)者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动(运动食品)能力及成绩。...

每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做五招排毒瑜珈吧!...