盐是氯化钠，然而除此之外，钠还有各种化合物形式。因血液中含有大量的钠离子，所以动物性食品毫无例外都含较多的钠。...

减肥是个持久战，有过重苦恼的人可能长年都深陷在一个喝水也长胖，怎么都瘦不下来的死循环里面。...

事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。...

从膝部到胸部姿势(伸展大腿和膝部)...

天冷的时候有宽大的毛衣可以遮盖你的赘肉，但是气温渐渐升高，裙子越来越短，那些多余的脂肪早已无所遁形。...

骨质疏松症会导致骨质疏松性骨折、体形畸变，严重的还可能致死。...

运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后，发现胸部变小，甚至下垂的现象。...

在健身中，什么是在蛋白粉和增肌粉？蛋白粉和增肌粉有什么区别？...

减肥不是一瞬间即可完成的任务，然而，如果平时注意，实际上每天只需要一分钟就能确保强身健体又减肥。...

男人阳痿怎么办?阳痿、早泄等性功能障碍疾病让许多男性倍感绝望，它不仅使男性为性事困扰，也给其精神状态带来巨大的打击。...

你的外表是否美丽漂亮，很大程度上取决于你的身体姿势是否正确。...

冬天是颈椎病的高发期，医师指出，很多人犯颈椎病后都会找人按摩或私自用药缓解病痛，殊不知这样做往往适得其反，加重病情。...

脊柱是我们身体的大支柱，为了避免外部冲击直接传递到大脑，脊柱呈s形弯曲。...

很多健身爱好者都服用增肌粉，增肌粉的英文名字是weight gainer，字面上翻译是体重获得者，顾名思义就是增加肌肉和体重的...

男人四十，事业虽小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。...

“这家兄弟真叫多，整整齐齐站两排，平时闲着没啥事，一到吃饭就打叩。”...

这组动作减少放慢了下半身的血液循环，促进了上半身的血液循环，同时加强了腰背部的调理，美化胸部，及雕塑形体是一个很好的姿势。...

拥有施瓦辛格般健壮、结实的肌肉是许多男性走进健身房锻炼的目的。...

现代医学给阳痿下了一个简明的定义：这是一种阴茎勃起障碍，通常是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩...

矿物质的作用—实现身体各种生活机能。你的身体需要多种矿物质。...