l跆拳道运动中，驱使力量发挥的基本条件，就是某一动作需在最短的时间内从某一姿态完成到下一姿态...

1．把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段...

跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术...

跆拳道练习推崇以礼始，以礼终的尚武精神，练习中要以礼义廉耻，百折不屈为宗旨...

舍宾，就是英语“shaping”的译音，指的是形体雕塑，起源于俄罗斯的舍宾运动，1997年4月落户京城。...

你一定在电视上看过这种运动——帅哥靓女在动感音乐的伴奏下，在一块踏板上下舞动...

随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。...

街舞（英文名字hiphop）能让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动...

普拉提（pilates）训练法是由约瑟夫·普拉提创立并推广的。...

由美国新泽西州著名健身俱乐部spring day与多家合作伙伴联合推出的新玩意pilates（菩拉提）因其简易的操作方法...

普拉蒂原名为joseph pilates...

上上下下...

早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如...

能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。...

“瑜伽”是梵文（yoga）的译音...

作为hip－hop重要组成元素之一的街舞，2003年的冬季在中国大地掀起了一阵火热的旋风。...

专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松...

从技术的要求来讲，专家们认为所有的人都适合跳街舞，不论性格内向还是外向...

街舞的英文名为hip-hop dance，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。...

冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来...