健商(hq)是健康商数(health quotient)的缩写。...

健身是追求健与美的现代人的一个热门话题，它可以带给你强健的体魄、优美的身姿及良好的精神状态。...

柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。...

中国滑雪协会秘书长田有年日前表示，中国雪协已经采取一系列的措施，力争推动大众滑雪运动向着正规、有序的方向发展。...

世界上一些国家悄然兴起的“轻体育”，成为目前体育健身的一种新时尚。...

最优健脑运动：凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环...

在有3万平方米的北京城外诚家居文化广场，中国的踢踏舞爱好者们正在创造一个新的踢踏舞历史...

在刚刚于北京结束的亚洲体育管理协会2004年年会上，来自深圳好家庭健身管理咨询公司的苏建峰在发言时认为...

在上海、深圳、哈尔滨等大都市中正在悄然兴起一种新的时尚健身运动--健心。...

现代化都市生活一个巨大“贡“献”就是把人类每天的运动方式简化了。...

射箭运动成为了许多都市青年追逐的一项时尚运动。...

时值严冬，由于天气寒冷，许多人不愿意再参加体育活动，这种做法是不正确的。...

马上就要进入三伏天了，“冬练三九，夏练三伏”，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验...

据《洛杉矶时报》报道，人类前进的步伐不会停滞，更不可能倒退：计算机芯片越来越小，运算能力却越来越强...

有种轻松柔软的体操，只需一把椅子和一点点时间，即可放松自己。...

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，很易调节呼吸，跳起来也很快乐，还可以将身上的多余脂肪都消灭。...

?每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？...

健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。...

反序运动是指与我们日常生活中的习惯动作完全相反的运动。...

1. 两手五指并拢，手臂前伸，用力做手指屈伸动作，先握后伸，重复12～ 15次。...