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写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。...
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提到体育运动,人们就会想到走、跑、跳、蹦。...
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网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。...
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长时间在办公室内,易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病...
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如今生活节奏紧张,很多人常拿“没时间”当借口避开锻炼。...
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长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿、失眠、痔疮等病症。现介绍桌椅健身的6种方法。...
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在城里开惯了车,到郊外常会有不习惯。...
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假如你以为鞋垫的功能只是一块舒适的软垫的话,那你便要调整一下你对鞋垫的观念。...
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装填背包并非将所有物品全扔入背包,而是要背的舒服,走的愉快。...
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看来虫子并不像我们想像的那样可怕,甚至还有许多可爱之处。...
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随着天气的日渐转暖,沉寂了一个冬季的健身活动场所又渐渐热闹起来。...
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随着天气一天天变暖,大家开始走出户外进行各种运动,但是随之而来的是运动伤病的增多...
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健身器械闲置,不会使用是困扰读者的一大难题,本报23日刊发消息呼吁大家把闲置器材利用起来...
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人体内一种名为“5-httlpr”的基因与情绪密切相关。...
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俗语道“面由心生”,瑜伽师的年龄往往成为秘密,这是因为姿势带我们进入气血协调、平心静气的状态,留住了自然年轻的容颜。...
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无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。...
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“因为下雨我错过了跑步”;“我没有在俱乐部骑自行车是因为车子被别人借走了”...
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夏天到了,由于白天时间变长,许多“上班族”也开始有暇进行体育锻炼。那么在夏天的锻炼中,都有哪些需要注意的问题呢?...
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要想通过运动来减肥的同时,又能有益于身心健康。需要选择解体渴的运动型饮料作为搭档。...
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医学专家指出,经常轻跳是预防骨质疏松症简便易行的好方法。...