我已经54岁了，因为目前从事算高污染的行业，所以马上进入退休到计时-55岁，也就是今年的10月份。...

想必提起凯特•温丝莱特很少人会知道，但要说《泰坦尼克号》大家都是耳熟能详的，她就是泰坦尼克号女主角叫，ROSE的扮演者。...

小s在节目上乐于向肌肉男揩油的事情已众所周知，尽管现在已经是3个孩子的妈妈，当然也许为了节目效果。...

你是“容易进步的”还是“不容易进步的”。...

夏天是一个容易让人烦躁的季节，别说是运动，有些胖人就是静止不动也会汗如雨下。...

不论是增肥还是减肥要从日常习惯着手，其实他们的机制都是差不多的，那就是要循序渐进的去改变自己适应多年的新陈代谢。...

艰辛“板车哥”练就肌肉男，红遍网络。最近一个拉板车的师傅的照片被网友拍下传下网络，他那浓密的络腮胡子，古铜色肌肤，六块完美腹肌...

2012年6月17日，在爱尔兰都柏林（Dublin ）举行了2012年世界健美比赛，来自全球各地的百余名健身爱好者使出浑身解数一展风采。...

“潜规则”一词大家并不陌生，行行都有潜规则，健身行业同样存在。...

为了新电影剧情需要，天王周杰伦经过两个月的体能刻苦训练，近日大秀一身发达肌肉，已完全蜕变成肌肉猛男...

要达到最佳的运动效果，每周进行3～5次运动锻炼是较为适宜的...

这个动作是锻炼肱二头肌的。它要求双臂支撑在健身球上进行，因此，稳定性相对提高。...

小李：我今年18岁了，身高165cm身体瘦弱，我想通过健身让身体强壮些，但又害怕健身影响身体长高，我应该怎么做呢？...

另外，我的体形是“A”字形，上身细、下身粗，肭部扁平，我该如何修正?...

什么是亚健康，你的体质适合健身吗？遇到这样的问题，我想大家一般都会一头雾水，身体健康没有疾病为什么不适合健身呢？...

这个月就是要从基础开始。如果急于求成导致受伤，会让你在以后的几个月里毫无动力，影响好不容易培养起来的运动激情。...

正确健身，防止训练时肌肉流失。任何形式的运动多多少少都会造成蛋白质的分解，也就是肌肉的流失。...

中国军人秀肌肉，看看在这些外国军人肌肉男中水平如何。自古以来军人都是硬汉的代表，日常训练几乎占据着他们的生活...

A.热身——开始练习时，先做2-5分钟健身球弹起。...

2012年杭州第6届健美健身锦标赛在杭歌剧院举行，此次比赛力在推进全国健身健美事业的发展，得到了政府部门和市民的支持...