核心提示：理想的身材和美丽的容颜不是一朝一夕能实现的，借由瑜伽的帮助，按照科学的锻炼原则，你会健康并相对快速的瘦下来。...

核心提示：如果你的臀部不够翘，或者你嫌弃你的臀围太大、脂肪太多，那你不妨试试一个瑜伽动作...

瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行的一种方式...

练瑜伽时最忌讳的就是没有感觉盲目的跟着别人练。...

美国布瑞杨大学老化与弹性研究博士费兰（brent eland）特别推荐男性练习瑜伽...

a型血的人建议将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要!一季或半年的长程减肥计划最是适合...

现在白领上班压力大、加班、熬夜都是家常便饭。...

春季练习瑜伽有哪些注意事项？春天是运动的好时机，更适宜练习瑜伽。...

秋日，是各项机能修复的最佳时节。“进补”也就摆上了不少人的议事日程...

健身瑜伽是大家练习瑜伽的主要目的，但是在练习瑜伽时要注意很多的事项，不能随意练习。...

“瑜伽原本是古印度僧人的一种修行方法。”在印度“瑜伽之乡”瑞西凯什执教多年的瑜伽大师巴拉特·坦科尔在接受《生命时报》记者采访时说...

瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。...

核心提示：新的一年春天又到了，蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。...

核心提示：时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果...

核心提示：它能强化腹腔的血液回流，能让经血排出得更顺畅，还有舒缓经痛不适的效果...

核心提示：瑜伽是修身养性两者兼备的健康运动，瘦腿、减肚子更是不在话下，从个人长久的瑜伽瘦腿经验来...

核心提示：瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行的一种方式，但是胡乱学习瑜伽不光是不能起到良好的修整形体的效果...

导读：正所谓是“一年之计在于春，一日之计在于晨”，你知道吗？...

导读：众所周知，瑜伽运动是最舒缓的一种减肥方式，而瑜伽也需要周而复始的练习才能养成健康的生活习惯的...

导读：随着气候的变冷，人体随着天气的转凉，身体的柔韧性没有夏天那么好了...