当你因公出差或者外出旅游时，可能就会打乱你的常规健身训练。...

运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。...

如果你是个绝对的潮流追逐者，如果有人问你在玩什么，就千万不要再把自己和健身房、网球场、游泳池联系在一起了。...

无论你是什么年龄，你总不会拒绝美丽，但岁月无情，只能眼睁睁地在镜子面前，看着那青春的躯体在一天天地消失...

长期使用键盘会令您患上腕管综合征，导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿...

现在，许多忙于工作的白领们都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦乐乎。...

良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并进行恰倒好处的布置...

俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。其实更多的意思是希望大家能够从新开始，树立一个新的目标。...

左旋肉碱杀杀杀，杀光顽固脂肪。...

宁轻勿假：这是一个不是秘籍的秘籍。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。...

从事电脑工作人员，平时要注意，好好保养肝，中医讲“胆有多清，脑有多清。”...

顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。...

5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康哟。...

期使用键盘可能会令您患上腕管综合征，导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿。介...

金刚鱼式。动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。...

第一部分主要介绍各种保健体操，如阳光运动健身操、阳光运动保健操、阳光运动徒手操、阳光增氧健身操、阳光青春活力操...

速度，指做练习动作（包括起落全过程）的快慢。一般每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为快速...

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？...

长时间地低头作业很容易造成 颈椎 过度劳损，有人因此患上颈椎 腰椎 病等所谓职业...

每到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说：“又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了...