时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视...

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。...

健美的身材不光是女人的专利，男人们也希望自己有一幅好身材.在夫妻生活中...

规律而适度的性生活除了给人带来愉悦感、调节血液循环系统和内分泌系统，还有一个重要的作用，就是帮人发现一些日常注意不到的疾病。...

头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。...

绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。...

MM们都希望有一个完美的“翘臀”，勾住男人的心。现在这套动作非常有针对性，特别给美眉们的腹部和臀部量身定做...

电脑族因为长时间坐着不动，肩、颈、腰、背、手臂都容易酸软疼痛，甚至发生病变。电脑族五禽放松操可以改善电脑族的健康状况。...

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。...

男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右...

十分注重塑造自己的形体，也经常测量身体各部位的围度、长度，但只能做到纵向评估，不能科学确认自己的身材是否符合美学标准。...

性生活有所下降吗?放下心中的不满，拿起的运动鞋吧。...

由于久坐不动，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。...

又是一个季节轮回，暖阳春日正迫不及待地驱逐严寒，万物经过严冬考验，按捺不住潜伏的热情，蠢蠢欲动。...

机器通过大修除锈加油，可延长使用寿命。人体像机器一样，在新陈代谢过程中也会产生“废物”，但不能拆开清洗。...

以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。...

在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿...

大家都知道运动不但有益身心、还可以消耗过多的热量、消除赘肉，但现在人因为生活忙碌...

随着天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制订春季运动计划。...

碳水化合物的摄入量一般为女性每天每磅体重2至2.5克，男性2.5至3.5克。...