自行车作为一种旅游健身工具，其方便轻巧的构造得到了驴友们的爱戴...

醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样...

每一个男人都梦想拥有如健美明星一般的八块线条分明的大腹肌，但人体中最难练的恐怕就是腹肌...

瘦瘦巴巴的男生总让人无法信任，更不能带给女生安全感，想要扭转这一局面，还是应该拥有适度的肌肉感。...

“都快50的人了，有点将军肚正常!”“中年人身上哪能没点赘肉?”如今，中年发福成了不少男性默认的现状。...

训练指导：在接下来的4周，每周进行3～6次有氧训练。2～3次力量训练。...

最简单有效的减肥方法...

作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力...

如何选择健身中心...

6月的北京，随着2007中国体育旅游博览会新闻发布会的召开...

下面的训练计划是为有一定训练经验的训练者制定的，如果你是一个初级健美爱好者...

1楼教你一个不错的既健身，又旅游的方法...

想增长肌肉?减少体脂?还是二者兼顾?在做出决定之前你必须明白...

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。...

速度一半，效果倍增(正确) 慢跑是锻炼身体的妙方。...

一个柔软的泡沫垫或气垫。...

·踩单车动作是针对腹直肌(即“六块腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身动作。...

现在美国不少健身场馆流行让男士靠搬运沙袋塑造健美身材，且还可以减肥。...

20qr你每天可以跑10公里...

在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼肌肉，凸出肌肉吧?...