1、不吃早餐会导致低血糖，睡眠是人体不进食最长的一段时间，体内营养物质已经消耗完，如果不吃早餐，则会使空腹状态再持续4个小时...

柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。...

世界卫生组织的调查表明，大约有５０％的女童、２０％的成年女性、４０％的孕妇会发生缺铁性贫血。...

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。...

实战型健身教练，教你摆脱瘦弱之饮食篇。本篇主要为所有想要增加体重，却一筹莫展的瘦弱男生们准备的...

配合腹式呼吸，可利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、消除疲劳的效果。...

人们常认为只要运动了，就肯定会有健身作用。...

饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药...

健身营养要均衡，不可忽视的蔬菜的作用。...

柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。...

开篇之前，首先直接说明下肌酸的作用，肌酸主要适合用于大强度的健身健美无氧训练，它能帮助你提高力量，增大肌肉块儿头。...

喝茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。...

夏天来了，要穿女人味十足的连衣裙了，可腰太粗就不好看了。来练练这三式最瑜伽中经典的瘦腰平腹动作吧。...

摄影报道：随着人们对健康的日渐重视，参与健身的人越来越多，但由于部分健身者对健身理论并不了解，加上一些长期形成的错误观念的误导...

柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。...

1、健身前30分钟适宜补充温水，350-500ml左右，一小瓶可乐大约是500ml。...

我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此;也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水?...

什么东西最能代表女人完美的身材？答案是：葫芦...

什么是完全蛋白和不完全蛋白，存在于哪些食物中？...

人们已基本能接受这样一个观念：有心理问题要去寻求心理医生的帮助。但被心理障碍困扰着的人们，在就诊的过程中应注意避免一些认识和做法上的误区。...