鸡蛋1个或2片酱牛肉...

此外，运动伤害如果没有完全复原，就继续进行运动，日后受伤的几率也会大增。...

要说提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。...

我认为在整个人体中，腹肌可得到最充全的血液供给，所以无需每天做几十组多次数的腹肌运动，这显然是不正确的概念...

面色红润，精神矍铄，身着一件白色背心，崔醒坐在几案前向记者讲述自己的生命故事，这一讲就是将近两个小时，老人仍然毫无倦意。...

高温环境下运动，人体排汗量大大增加，不仅引起水分大量丢失，还可使钠、钾、钙等无机盐大量损失...

一、不宜拔眉描眉...

午餐吃饱吃好，可吃些肉类，鸡蛋等含蛋白质较高的食品。...

卧推是用半程的好还是全程的好，卧推时，杠铃下放到上臂与地面平行，这一阶段称为上半程，再往下直到杠铃杆触及胸部再往上推称为下半程。...

年夜饭中煎炸食品的比例较高．菜肴烹调时放的油也比平日多。...

运动饮料是一种特殊的功能性饮料，它是伴随着体育运动的发展诞生的。...

钱吉成进入集训队时体重高达77．9公斤，与目标体重60公斤有18公斤的差距。...

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？...

苹果皮　有收敛作用.用它煎汤或泡茶.可治胃酸过多.痰多。...

许多家长缺乏育儿知识，不注意孩子学步、学坐时的姿态，待孩子因从小习惯导致走相难看、坐相不正时，则后悔不已。...

也许从现在开始，你的传统洗浴观念便得以刷新，原来洗浴也可能成为一场盛宴。...

在全世界人们的眼中，阿诺德·施瓦辛格是一名好莱坞电影明星；在加利福尼亚人看来，施瓦辛格是他们的州长...

一提起美国现任加利福尼亚州州长施瓦辛格，人们马上想到他在《终结者》等电影中的展现的结实的肌肤、隆起的肌肉块和刚强无比的硬汉形象。...

美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。...

不知道如何安排减脂饮食？在赛前减脂期间，体重达到目标体重似乎不是难事，但是不想减去的瘦体重减去了不少，皮下脂肪还恼人的存在...