并没有任何的科学根据来支持商家的言论。绝大部分的能量都是来自饮料中所含的糖份和咖啡因。...

瘦人健身法，可能说到了大家最想看的地方了，在具体说之前，我先说几点建议...

俗话说：“夏练三伏”。夏天常锻炼比不坚持锻炼的人心脏功能、肺活量、消化功能都好，发病率也较低。...

据《每日印度》报道，运动医学骨科学会在圣迭戈召开的会议上披露，缺乏维生素D可能是运动员...

碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。...

据英国《每日邮报》近日报道，加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，上完体育课口渴难耐的孩子们不应该喝水...

长时间运动会因血糖下降和水与电解质丢失而发生口渴、饥饿、头晕、无力、心慌、血压下降、身体发抖等低血糖反应和脱水症状。...

瘦人健身增肌增肌体会瘦人健身增肌，今天将讲关于怎么锻炼各个部位，以及各个部位应该注意些什么，增肌体会瘦人健身增肌。...

跑完5圈，阿珺气喘吁吁地坐在操场旁、擦擦汗稍做休息，便从包包中拿出运动饮料大口大口喝下。...

日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。...

营养学家表示，蛋白质的补充要看两方面...

开始运动之前1小时进食，可以避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。...

研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低...

做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。...

据英国《每日电讯报》、《每日镜报》等媒体报道，科学家发现少量的黑巧克力或许能起到跟健身锻炼对健康同等的好处。...

体育锻炼后该吃点什么？有的人选择吃大鱼大肉来补充体内消耗的能量和脂肪，但这样却很不利于保持体形...

耐力也能吃出来！最新一期的《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登美国一项新研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物...

由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。...

如果有一个不错的蛋白质来源，却又被不明不白地指责，这就是猪肉。...

天气冷时，人们运动后喜欢吃些较烫的食物来抵御寒冷，如热腾腾的牛奶、面条、稀饭等。...