脚是最忍辱负重的身体部分，但是却被经常被忽视。...

从解剖学考察，芭蕾形体训练的科学性也是确实的。...

双膝跪地，两腿略微分开，双手叉腰。吸气，缓慢将脊柱向后弯曲，收缩臀部的肌肉。...

“你的脊柱有多柔软，人就有多年轻”。...

很多因素都能影响到你的体重。你不小心吃多了，称一下变重了。...

有氧舞蹈（aerobic dance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化...

20分钟在家锻炼全身肌肉的三大动作。如果你是刚开始健身或者塑身，那么这个锻炼项目就非常适合你。...

呼气，慢慢向左侧弯腰，左手放在左脚旁的地面上。...

练哑铃，很多mm肯定会摇头，多枯燥啊！...

一位澳大利亚女老师上课时有个习惯，总像芭蕾舞演员一样把一条腿摆在桌上，我很佩服她的柔韧性。...

对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。...

男人也能练瑜伽吗?运动学专家窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。...

深蹲怎么做—详细说说关于深蹲的一些事儿，一些崇尚力量运动的朋友总是会问...

中新网3月26日电台南县左镇乡农民童隆贵2月整理住家前山坡地时，意外挖出一根重达40台斤的野生山药...

常听办公室一族抱怨，天天趴在办公室做事，十有八九都有颈椎、腰肌劳损的问题。...

英国一名男孩日前给一对新人拍摄婚礼照，几天后当他在电脑上浏览照片时不禁大惊失色...

脊背疼痛，脊椎骨软组织损伤是重体力劳动者和经常坐着工作的人爱犯的职业病。...

昨日凌晨2时许，高明区人民医院急诊科接诊了一位尴尬的病人。...

瑜伽，是保护脊柱的运动，还毁伤脊柱的运动？最近看到一篇这样的博文：...

昨天下午两点，一名24岁的女子死在海淀区西三旗东村家园附近的一家美发店里。...