核心提示：健身与性，息息相关，本文要告诉你的是应该如何通过健身增加性生活的质量以及原因。...

在健身房里，一些即兴测试可以用来评价健身者的某种能力，比如卧推与下蹲，可分别测试上身与下身力量。...

核心提示：腿脚有很多关联身体健康的重要穴位，除了瑜伽，对于腿脚部的保健也是保健的基础也十分重要。...

以下是10条突破肌肉增长障碍的训练技术。实际应用时，你可以把每项训练技术的“尝试期”控制在4周。...

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的...

以古典的黄金比例来衡量，当两手自然下垂时，乳峰的位置是相互对称，而且位于上手臂的中央，乳峰两点和锁骨间的凹洞互相连成正三角形...

核心提示：此运动五法会使肌肉和内脏放松，伸展。...

核心提示：在越来越重视健康的如今，健身已经成为了众多年轻人工作之余的必选行为。...

核心提示：热瑜伽因为能够消耗相当多的热量，排出大量的汗水，故热瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。...

一直以来，大重量的举重训练被公认为是加强力量、增长肌肉甚至减少体脂的好方法。...

核心提示：大脑能够有效地控制肌肉吗?你想让某一块肌肉隆起，就能轻松做到吗?...

核心提示：提肛运动，通过反复收缩、放松会阴、肛门部分的肌肉，达到锻炼趾、尾骨“性爱肌”的目的...

核心提示：性爱瑜伽并不是适合每一个人的，对于身体的要求有一定的界限...

第一个练习是仰卧臂屈伸，它主要锻炼肱三头肌的长头。...

核心提示：“年轻人有使不完的力气!”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。...

核心提示：想要美胸的mm不妨坚持试试，虽然效果没有岁月无痕等丰胸产品来的快，但是更加的安全健康！...

营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养...

核心提示：爱尔兰都柏林有位医生dr.colm oherlihy报告两位因跑步运动而使卵巢排卵不畅，引起月经到期不来的病例。...

核心提示：小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧;大腿则从膝盖开始向上按摩...

核心提示：胸部永远是女人最在意的地方，也是女人最想要保持美丽的地方，可是却迟迟苦寻无果。...