很多人认为瑜伽练习很困难，其实最影响我们练习的障碍，往往都是很容易克服的...

核心提示：作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力...

徐小姐一向紧跟潮流，不久前报名参加了一个瑜伽学习班。...

现在流行“家庭主夫”，身为新好男人大多对老婆言听计从，但是减肥这档子事儿，...

如今工作压力大，生活方式亚健康已成了许多男人的常态，虽然很多男性朋友也很注意养生...

埃米-图斯利正把两腿尽可能地分开站立，瑜伽老师走过来又把她的腿向下压了压，并问她：“噢，这样感觉很放松，是不是？”...

it狂人，生活大爆炸都曾风靡一时，欢笑之余也让我们了解了“技术宅”这个群落。...

谈起瑜伽，人们会很自然地想到它是一种非常适合女性的健身运动。可是你知道吗，瑜伽可以让儿童获益匪浅。...

什么时候不能够健身?健身有哪些必知的禁忌...

在太极体系中，太极拳架练习与瑜伽体式练习一样，都是“炼形”，是通向最终精神家园的初阶。...

步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的...

心理学家发现，和情侣一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。...

一项最新的美国研究证实，瑜伽有助于确保乳癌患者的心理健康。...

抬头挺胸除了姿势正确外，还可由于胸膛挺起，胸腔因此吸进较多的氧气，肺活量可增加20-40%...

瑜伽，古印度僧人的一种修行方式，如今却在都市女性的推崇下成为一种最时尚热辣的运动方式。...

近半数人早餐前运动...

瑜伽（梵文yoga音译）原本是古印度僧人的一种修行方法，随着瑜伽的风靡，这股有着“时尚运动”之称的锻炼方法...

瑜伽是梵文“yoga”译音，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态...

该调查由安利与21cn网站联合推出，为期一个月的调查时间中，共收集到有效调查样本2216份。...

瑜伽通过运动身体和调控呼吸来保持健康，进而完成一种身心的修炼。对于初学者而言，需要了解练习中的注意事项。...