猫们平时的一些生活习性、行为形态以及动作特点和人们平日的生活有着千丝万缕的联系...

瑜伽洁净法是指五种清除人体内杂质以及毒素和一种增加集中注意力的功法，合称“六业”...

放松的重要性无论如何强调都不算过分，它们应当在瑜伽姿势阶段练习之前以及身体疲劳的任何时间内进行...

最近很多想要练习瑜伽的mm问我练习瑜伽最基本应该注意哪些事项，我在这里整理了一些资料...

每个人有不同的体质，季节有不同的特征，几千年前，古印度人练习瑜伽很重视在治疗疾病中养生方面的作用。...

52岁的方女士是国家某机关公务员，平时活动较少，随着年龄增长，身体渐渐“发福”。...

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。...

台湾一项研究指出，部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题...

70岁老太太练瑜伽不算新闻，瑜伽老师练伤自己的也有。...

中国瑜伽基于探索生命重建（注重自然疗法和身心灵整体健康）和宏扬祖国优秀古老文化的热忱上...

瑜伽则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。...

几年前，热瑜伽传入中国。...

近年来因为瑜伽自身的优势、明星效应及各种渠道的宣传，越来越多的中国人加入了练习瑜伽的行列。...

我要呼吸 你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸...

目前在一些大中城市，练习瑜伽正成为一些人锻炼身体、修身养性的“新宠”。瑜伽专家提醒说，练习瑜伽应该注意四个方面的问题。...

想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作...

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的...

男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，...

现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性...

放松身心，激发内在潜能。...