核心提示：据有关部门统计，上海人口中，约有百分之二十的人体重超标。...

驼背在老年人中很常见，这会影响从脖子根到后背顶部的脊柱。...

瑜伽初学者的12个问答...

重庆体育局产业处有关负责人印证了这一说法。...

核心提示：去健身房练习，最可惜的就是付出了相信的汗水却没有得到相应的回报，就好比增肌就非常发生这样的情况。...

健美爱好者最容易犯的错误是追求自相矛盾的目标--在增加肌肉的阶段追求瘦。...

瑜伽可以调节性情，当然更重要的是可以强身健体...

核心提示：随着酷热的夏季的到来，爱健身的人又开始按捺不住了。...

做瑜伽也可以治疗不孕？难道这是真的吗？别着急，看了下面的介绍你就有了答案。...

核心提示：要成为猛男，可不是一味的低头苦练就能完成的，还需要在健身过程注意一些小的方面，通过一些技巧能让你锻炼起来更起劲，效果更佳。...

在瑜伽而言，呼吸并非是单纯的摄取氧气呼出二氧化碳。瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的取舍与呼吸同时进行的。...

核心提示：春夏交替之际是户外运动的好时节，在阳光些跳跃，在微风中呼吸，可以酣畅淋漓的享受健身的乐趣...

瑜伽营养的主要原则是分量少，吃高品质的食物。...

核心提示：运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。...

早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了...

瑜伽视宇宙为一体，万事万物都是宇宙本体的显现，所有万物的内在都存在着宇宙运行的势能。...

核心提示：近年来，步行健身的支持者越来越多。...

核心提示：裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。...

瑜伽共有八千四百万体式，每个体式代表一种生物。...

脱下束缚双脚的高跟鞋，换上宽松舒适的纯棉袍，面对镜墙席地而坐，闭目养神，然后伴随着低缓悦耳的瑜伽音乐...