瑜伽，是近年来热得不能再热的话题，有众说纷纭、一呼百应之势，大家早已不再陌生。...

瑜珈（yoga）来自梵文，意为“结合”“连接”。...

按照瑜伽的真正意义时不可分的，因为不管如何的一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具...

挺直身体， 两脚靠拢，双手扶住沙发靠背。...

忙碌了大半年，腰酸背疼ol病又来侵袭。...

春天就要来了，经过一个冬天的大吃大喝，女士 们在穿上班服时，有否感到难以把裙头或裤头扣上？...

瑜伽运动近年在穗疯狂流行，被认为是既可瘦身塑体、提高身体柔韧度又能平静心态的新兴运动...

最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想...

以下是由瑜伽健身教练megan mccarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。...

过胖是导致心脏病、糖尿病等成人病的主要原因。当然，肥胖也会影响美容。...

瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等...

相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。...

认真的女人最美，因为认真专注就是一种迷人的因子，将这因子散发到全身每个部位、每个细胞，你当然美透了！...

瑜伽者，都有相同的目的不管是采用何种主张，况且一个瑜伽者的练习中常常使用各种派别的方法来进行身心的锻炼...

若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服...

你美丽形体的同时，瑜伽还会教给你健康的饮食方式。...

很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己“做不到”。这就是对瑜伽的认识存在误区。...

每天照镜子，你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹，这就是颈纹。...

作为女性朋友热衷的健身项目，瑜伽近年异常火爆。...

当瑜伽运动已经成为明星们的专属运动，白领们也不甘寂寞，跟着南京品牌瑜伽连锁“静界瑜伽”一起进入神秘而快乐的运动世界。...