瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦!...

瑜伽一定要空腹练习。如果胃里有食物的话，习练时就会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。...

英国媒体13日报道美国医学专家的最新研究结果说，那些癌细胞已从胸部扩散的乳腺癌患者也许能够从一种专为她们设计的瑜伽锻炼中获益。...

这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力...

瑜伽决不等同于一般的健身方式。...

你的超短裙是不是因为你略显粗壮的双腿而备受冷落！让“舞者”来改变这一切吧！...

脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办？每个月练一次“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做一次彻底清洗。...

和个人瑜伽的修习一样，相对私密的双人瑜伽也不能忽略教练的指导，否则很有可能造成伤害。...

练瑜伽时是否有事会出现肌肉酸痛的情况，我们今天来看看是什么原因呢？...

热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。...

●肌肉韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、经痛等已成为常见“瑜伽病”。...

如果你老是觉得自己脑子晕晕的，或者蹲一会儿再站起来就目眩，很可能是贫血的表现。...

流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。...

瑜伽越来越受城市白领女性的喜爱，可近来有不少人出现了“瑜伽病”。究其原因，是大家对瑜伽这项运动不甚了解。...

在很多人眼里，运动就意味着出汗、身体发热，练瑜伽更应该是这样，伴随着深呼吸和运气...

瑜伽馆的是专门为练习瑜伽使用的：环境静仪而舒适，能为练习者营造一个平和的心态...

从开始练习瑜珈开始，在冥想时，哈欠不断，而且还流眼泪，很难静下心来。...

现在练瑜伽的人越来越多，常听一些人说，练习瑜伽后不能马上洗澡，最好休息半个小时。那什么时候洗澡比较合...

随着健康观念的普及，健身成为时下都市人普遍的一种生活方式。...

王女士是一个忠实的瑜伽fans，她隔天去健身房练一次瑜伽。...