橄榄球比赛中的肌肉男.橄榄球这项运动在欧洲很受欢迎，特别是美国，其影响力丝毫不亚于篮球运动....
首先，可以保持你的体型美。有些男人是多么渴望做到这一点啊。...
祝愿所有8友们在新的一年里身体健康，心想事成，都能练出自己满意的身材！...
家庭训练七大力量训练方法。...
Jamie Eason个人资料，尽显野性魅力.Jamie Eason，美国人，身高173cm，体重108斤，健身模特...
开始行动。这一周的锻炼目标非常简单，那就是行动起来，让自己的身体开始适应运动的模式。...
阴霾天气如何健身。面对这种非常严重的空气污染，在进行身体锻炼的时候，我们该注意些什么问题呢？...
eryK Bui健美的幸福。eryK Bui，亚裔健美运动员，出生在越南胡志明市，现生活在加利福尼亚。...
动作要领：练习时先仰卧于斜板推举凳上，背部与臀部接触凳面，两脚应踏实地面，两手持哑铃向上方举起...
健美运动选食物，主食不宜过于精细，品种要多样化，米、面应合理搭配，充分发挥食物的互补作用。...
大块头儿的叫喊与素质无关。...
训练强度：运动时的心率应保持在储备心率(HRR)的40%到85%之...
进食时间要与运动时间相适应。...
三八妇女节来了，男性健康日还会远吗！...
在3个月的电影拍摄中，梅格每周有3至4天都会和Tom碰面，在他的指导下做1个小时运动。...
在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。...
男人补肾饮食运动不可少。俗话说十男九虚，什么虚呢？肾虚！...
这份训练计划的强度不大，很适合早晨锻炼，相信你会愿意从此而早起。...
(1)外观整体上比例匀称，凹凸有致。...
你属于哪种身材？5种主要体型的分类...
