在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。...

时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤。...

据调查，白领男士的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足...

工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由。...

我们天天在办公室里久坐不动，磨练出一身的亚健康毛病：鼠标肘、颈椎病、腰椎病……真的好久没有过神清气爽的日子。...

５。９％的电脑族患有不同水平的颈椎不适。...

既然要练习瑜伽，瑜伽洁净法就是瑜伽进阶不可以错过的一门必修课...

“手印”瑜伽是什么?“手印”瑜伽又称为契合法，印契MUDRA，古老瑜伽练习方法的一种，是用手指(或脚趾)的各种变化...

运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐耗散掉体内多余的脂肪，而促使肌肉发达起来。...

从字面理解，健身仅仅是强健“身体”，然而，研究显示，健身不仅能健“身”，还能健“心”，无论你处于任何情绪下，健康都有助于运动者的情绪改善。...

如果想要保持一个合适的体重，可以在晚餐早一点吃，吃了不要静态，可以动一下。...

不少清瘦的男人为自己的“豆芽”体形烦恼，那就请看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。...

为了雕塑出完美身型，许多人通常都只会顾着训练胸肌、腹肌或手臂二头肌等显而易见的上半身部位...

在夏季进行户外运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。...

许多女性都梦想做一个窈窕丽人。但是怎样才能成为现在流行的“S”型的女人。...

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。...

健美组织是国家体育主管部门对以从事健美技能传授为经营手段的健身馆、健康城、俱乐部、培训中心的统称。...

人类自从能直立行走就能跑，但不要以为人们的跑步就不会有错误。...

电脑族健身操 长期使用键盘会令您患上腕管综合征，导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿...

气温一天比一天高，衣服一天比一天穿得少，肥臀、粗腰、肚腩再也遮不住了...