随着年龄的增长，女士的胸部都会出现下垂，影响美丽的外观。那么，如何预防胸下垂的发生呢？...

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。...

身材不错的男士亦可利用这几组运动来连续坚持身材或促进身材健康，由于拥有坚韧有力的腰部...

女人都希望自己拥有姣好的容貌，身材的美丽也同样重要。健美的背部可以为女人添分加彩，下面介绍一下美背健身操。...

当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。...

健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。...

人类行为学家发现，两个人的距离在50CM以内时，人体内会产生一种细微的生物电流...

风靡日本的8分钟增高体操开始流向中国。许多受身高问题困扰的人们，不妨尝试一下。...

颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做８次，每次静止１～２秒。...

时下正流行的健美操，是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，跳操的效果就越好...

长高，是每个孩子成长时的心愿，如果孩子正在身高发育期间，不妨做做下面介绍的长个健身操。...

有消息称，江苏宿迁市离休干部姚老先生，今年98岁。他耳不聋，眼不花，血压正常。...

“高龄电脑族”多有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。...

IT业在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。...

在健美训练中有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍...

随着现代社会的发展，脑力劳动者越来越多，每天坐着工作的时间经常超过8小时，很少有时间参加体育锻炼...

我们白领丽人健身，无处不在。刷牙，饮茶，吃饭都可以进行小型健身活动。...

所谓“隐形健身操”，就是指不被人所觉察的一种健身操。...

办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。...

盛夏来临，各种水中健身运动逐渐为大众喜爱，尤其是在清凉的水中，随着动感的音乐，跳水中健美操...