在做背部练习的时候，请你注意时刻检查姿势，注意背部不要弯曲。...

就如男人在一起会讨论女人一样，女人在一起也会讨论男人，讨论的话题也就是些没营养的话题，如哪个男人长得很帅...

一旦选择了Health，就可以减掉体内脂肪，重塑富有弹力的身材。...

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现在的社会变化很大也很快，审美观已经是变得多种多样，节奏快到让你应接不暇。...

这项运动最早起源于瑞士，广泛运用于理疗康复...

正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则，一步一个关键点...

[韩国萝莉-池研玉现身上海国际健身展！此次池研玉以吉为健身补剂的代言人的省份现身上海！...

肩周炎采用药物治疗住效果往往不理想，现介绍一套自我功能锻炼疗法， 你可以在家中自我练习...

需要平衡的不仅仅是肌肤，我们的身体各项机能保持平衡才是健康的标准。...

美丽的女人往往被他人与性感连载一起，因为美丽和性感从本质上来说就是相通的。...

经过一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨...

近期，《英国医学杂志》网络版发布了一项澳大利亚一个团队的研究成果：行走越多，你的糖尿病风险就越低。...

拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。...

人类行为学家发现，两个人的距离在50CM以内时，人体内会产生一种细微的生物电流...

踩单车动作是针对腹直肌（即“六块腹肌”）和斜肌（即腰部）最好的健身动作。...

草地健身操体现了人与自然的和谐，可使身心得到陶冶和锻炼。...

一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。...

随着闹铃响起，我们来暖和暖和身子，调整调整呼吸。这个动作有助于缓解一整晚炼肩膀的压力，给胸部一个呼吸的空间。...

这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。...