瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中...

瑜伽已经是不少女孩子的必修课，它的风靡来源于它的功效...

薯片、饼干、巧克力、果味软糖……和很多白领一样，在伦敦某事务所担任文员的安娜·普林斯...

运动学家告诉我们：“瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。...

为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。...

1.中药减肥处方：荷叶灰方...

春节过后，体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢？清新的柠檬来助你一臂之力！...

春天来了……挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，我们迫不及待地让你知道！...

杨丽萍减肥食谱：早上1杯盐水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果；晚餐2个小苹果+1片牛肉...

据了解，水中瑜伽最早源于欧美，国内部分城市前两年已开始引入。...

无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的减肥秘方。...

清晨，当鸟儿的一声啼鸣已经将我从梦中唤醒，身体却不能舍弃对于床的眷恋的时候，我会练习以下这两个姿势。...

每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她...

茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。...

今夏，“野蛮风”因一部《我的野蛮女友》而劲吹沪上，然而却另有一群上海人逆潮流而动，迷上了“温柔宁静”的瑜伽健身运动。...

下面为大家推荐几道排毒减肥食谱，排毒效果很不错，参照这几种方式来进食可以防止体内毒素囤积...

在38至40摄氏度的室温下做瑜伽——一种来自美国的热瑜伽开始风靡北京、上海等大城市。...

1、端坐于椅子上，两手放于臀部两侧。...

喝水：7点到8点起床，然后空腹喝一杯淡盐水，清洗一下你的肠胃，还能强效减小腹。...

第一节：髋部滚动。主要是大腿、臀部和腰部运动。...