因此，力量训练者每公斤肌肉应该补充２～３克的蛋白质。...

经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足...

中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。...

压力大、失眠、脱发、高血压、体重超标、消化不良、脂肪肝、ed，这些是现代都市男人的流行病...

长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。...

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用...

现代男人压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到“体力大不如前”的窘境。...

用呼吸营造心灵氧吧。找一个你感觉舒服的姿势（躺着坐着都可，但一定要让全身放松）...

莲花坐是瑜伽中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。...

1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。...

长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。...

古时兵法云：大军未至，粮草先行。...

“手印”瑜伽又称为契合法...

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育...

在柔美的音乐中，瑜伽练习者可以融入平静，通过身体的挤压、拧转，燃烧多余的脂防...

滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药...

纽约的科学家观察了瑜伽术、听经典音乐和自然声音对精神性高血压的影响。...

网上的报道说，喝水具有“四大神奇功效”—排毒、养颜、降低饥饿感，减少头疼次数。...

瑜伽以其独特的运动方式深受广大健身者的青睐，而灵慧瑜伽则保留了印度古老的瑜伽术...

我们天天在办公室里久坐不动，磨练出一身的亚健康毛病：鼠标肘、颈椎病、腰椎病……真的好久没有过神清气爽的日子。...