随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？...

繁忙的社会工作交际足以使人们疏忽自己的健康，忙里抽闲登山、跑步、跟着dvd跳操等并没有对自身机能量体裁衣...

同样是两个人在冰河里面泡着，如果甲是主动进行冬泳训练，乙是被人用皮鞭赶进冰水里强迫性游泳，那么两个人的效果是不一样的。...

《求医不如求己》是眼下很红火的一本健康书籍。书里有这么一句话：夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法。...

读者来信：我和丈夫结婚已经五年了，从我们的腰围就能看出来...

经常伏案工作、缺乏运动，极易导致颈肌慢性劳损。...

虽正值夏季，但高温的气候并没有降低市民们的健身热情。...

人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢...

经过一天的紧张工作，很多人会选择在户外或去健身房做做运动，在锻炼身体的同时缓解压力...

脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好！裸体减肥更有效的五个诀窍：...

久坐不活动，最容易疯长的部位是小腹，做仰卧起坐能减肚子...

随着社会的进步，越来越多的群众意识到运动对健康的促进作用。...

9月2日，油价再次上涨，93号汽油已经突破6元大关。...

小编昨天终于抽出时间去健身了，在欧奕健身馆办了卡，一直没有时间去开卡，昨晚上终于畅快淋漓的好好锻炼了一...

每天，许多上班族都需要乘坐地铁上下班，在地铁里的时间至少一两个小时。...

身体练习是各种体育手段的具体动作，主要是健美、健力运动及各种类型的健美操。...

很多人一日三餐都尽量节食不吃东西耐减肥。但是我国著名的营养学家李瑞芬教授曾说过，早餐吃得要像皇帝一样...

从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程...

按说，多数人都知道运动锻炼能强身健体。长期坚持适度有序锻炼的人，健康状况比时断时续地锻炼的同龄人要好...

作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力...