气温开始低了，又将是寒冷的冬季。...

有时候，你走进健身房，感觉疲惫和厌倦，肚子在咕咕叫，思想也无法集中...

坚强。雄性是力量的代名词，在自然界起主导作用。男人不仅要有可以依靠的宽大臂膀，更要有强大的内心。...

据专家称，冬季健身最好能在室内进行。冬季健身可以增强身体的新陈代谢，能提高人体的免疫力，还能预防感冒的发生。...

运动固然需要时间，不过对那些很难凑出整数时间段的人来说，抓紧空隙时间，也能起到相似的效果。...

虽然天气已进入冬季，但是对于那些喜好运动的人们并没有因此而停止。...

如果你曾经抱怨过哑铃过于笨重而携带不便，或想在工作之中也有健身的体验，那么接下来的信息，你也许会感兴趣。...

对于整天长坐办公室的男性们来说，更应该正视臀部的锻炼，以免愈坐愈下垂、愈松垮。...

冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。...

冬泳可以增强体质，预防多种疾病的发生，使人体皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强...

生命在于运动，运动有利于健康。但在秋冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的...

宽厚的胸膛是赞美男性身材的惯用语，健美的男性胸部应宽厚结实，而肥胖、胸肌松弛都会影响胸部健美...

冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。...

女人有肌肉也是一种美。...

革命尚未成功，同志仍需努力。...

臀、腿部是比较难训练的部位，联系时多采负重方式，可以提高肌肉瞬间爆发力。...

传统养生理论认为，人体各主要器官在一天中的十二个时辰内都有其相对固定的活动频繁期，即“生物钟”。...

去雪场滑雪，不仅是春节期间很好的休闲娱乐，也是亲近自然的好机会，然而滑雪者的技术参差不齐...

当我们在走路的时候，我们是直立的，身体的各个部位都是处在一条与地面垂直的直线上。...

滑雪的最大阻力来自空气和雪面。...