现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少。...

从2009年1月开始，国内瑜伽连锁领先品牌y+与佐藤制药合作，展开系列以“激发能量，活力滋养”为主题的合作活动...

运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动...

接触瑜伽，王心凌要的效果不是修饰身材线条...

相关数据显示，白领们体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足...

我在35岁之前，脑子里根本没有运动这根弦儿。...

这套可锻炼海绵体肌的简易壮阳健身操，男士每天练习20～30分钟，持之以恒，对于增加男性性能力将大有助益。...

前些日子，沈阳的陈先生在健身会所跑步时，一不小心扭伤了脚踝。...

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。...

这种类型适合练瑜伽还是普拉提?不想练成恐怖的肌肉女，...

对都市女性而言，健身已成为她们生活中非常重要的一部分。...

出汗是一种正常的生理活动，但由于大量出汗可以丢失大量水分和钠、钾、钙等离子...

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝，醒醒醒!...

健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。...

看了你的文章后让我想起了刚知道“21天”(www.21days.cn)的那段日子，是“21天”让我重新可以站起来，为我的梦想努力！...

步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。...

专家表示，夏季适合“轻运动”，瑜伽、健身操、游泳以及器械锻炼都是不错的夏季运动养生项目。...

刘先生是一位健身爱好者，满腔热情地投入健身训练中，在尝试了健身教练的魔鬼训练后，却在床上整整躺了6天...

沙上跑：愈跑愈白皙...

在水中或海滩活动时和模特及选美时展示形体的专用服装。...