健美饮食策略，阳刚的男性应该具有发达的肌肉、健壮的体魄、匀称的体型、魁梧的身材、端正的姿态、潇洒的风度...

YOGA风劲吹，风靡东西方。不过，在中国，仍然有许多人把这项运动看做是女士专利，男士免进。...

如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。...

在健身方式的选择上，总的原则是：不要进行大强度的运动，以免身体过于疲劳而影响工作。...

人老化的进程不可避免，即使是那些经常训练和合理饮食的健身者。...

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。...

打造健美肌肉的健康食物，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，...

很久以前，人们就了解到经常参加体育锻炼有助于性能力的提高...

男人，不要把性生活、性爱的质量好坏，统统都推给年龄，这样有欠公允。...

我每天健美需要摄入多少热量？...

简单的橡皮筋就可帮您来健身，看看下面的健身方法。...

笔者属于普通的上班一族，平时多为伏案工作，多静而少动，多脑力劳动而基本无体力劳动...

时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视...

健身跑运动正风糜全球，“生命在于运动”这一科学道理愈来愈广泛地被人们所接受。...

王教练：电脑族，我们也将其称为坐办公室族。他们的不适主要表现在三个方面――颈椎、背、腰。...

向前耸肩，然后回复；2、向上耸肩，然后回复；3、顺时针、逆时针旋转颈部；...

近几年来，有车一族越来越多，可是，很多人还沉浸在有车一族的喜悦中，殊不知自己的身体已经悄悄发生了变化...

随着电脑成为现代生活办公娱乐必不可少的工具，在带来巨大方便的同时，也带来了对皮肤致命的...

科学表明，运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。...

有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。...