炎炎夏日，人体难免会大量排汗。...

美国营养师学会在《营养指南》一书中说：“在营养中，不存在什么好的食物、好的营养素和坏的食物、坏的营养素，只存在好的膳食和坏的膳食”。...

以脚跟运动姿势开始， 放松状态下走4 分钟，速度保持在每分钟80米左右，随后交替换踮脚...

瘦子练肌肉，我曾经一度放弃过增肥了，尝试过很多方法，靠谱的或不靠谱的。...

美国研究人员对221名中老年患者进行了跟踪调查，其中57人经诊断患有膝关节炎，164人从普通人群中随机挑选，其中一半人坚持下肢力量训练...

夏天到了，在换上夏装的同时，也应该将你的健身计划进行调整了。...

夏日缤纷，各式精巧的凉鞋在步履翩跹间带出玲珑双脚的无限风情。...

你一直在找种种借口不运动？以下七个主意可帮助你动起来。...

当人们处于精神和肉体的双重压力下时，身体会自动做出一些生理上的调整。...

男人对脚部的保养几乎为零。...

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等...

美国科罗拉多州立大学运动生理学教授向数千名读者发放了调查问卷，并最终收回了2000份有效问卷。...

身体仰卧于靠近床的地板上，双脚踏于床沿，腿弯曲，手臂紧贴体侧。双脚脚跟支撑用力，再将臀部抬起，越高越好...

对即将进行的2007年阿诺德传统赛，冈特预测进入前三名的将是德克特·杰克逊、维克特·马丁内兹和古斯塔瓦·巴德尔。...

糖尿病人因 血管及神经病变，极易引起脚部皮肤的干燥、龟裂，发生细菌感染，严重的还会造成皮肤破溃甚至脚趾坏死...

酷暑已然来临，囤积了一年的脂肪想在这短短几个月内迅速燃烧最终达到消失的目的显然难度很大...

首先，要加强脚部的运动。...

天气转暖，很多女孩子为了塑造一个好身材，开始进行体育锻炼来甩掉身上的脂肪。...

头发　随着年龄的增长，新长出的头发将会一根比一根短。有资料显示，平均三成或以上的男士，会因遗传关系注定要接受秃顶之命运。...

女性喜欢穿高跟鞋，不仅因为高跟鞋能显得脚部秀气，增加身高，弥补个子矮的缺点，同时还可以使人挺胸收腹，凸显女性的优美曲线。...