早餐你吃什么？有的MM常吃煎蛋，但是每次都吃一样的样子会腻。...

摘要：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显...

早上起床， 身体和头脑还没有完全从睡梦中清醒，做一组简单瑜伽， 轻松唤醒沉睡的身体...

到健身房去锻炼是很多男性的选择，但是因为凡是都有利弊，健身房也不例外，请看下文介绍的健身房的"杀手"....

很多准妈妈都会出现一些问题，比如皮肤变得敏感，弹性和紧实度降低...

一、多吃谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品...

当你弯腰伸手向下够时，能够到脚趾？...

日前，记者在一些健身中心采访发现，很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。...

单糖类食物比如糖浆、橘子汁很容易消化，但是会造成体内血糖突升突降，进而使你感到疲劳。所以也不要喝糖水、蜂蜜等。...

瑜伽带着时尚的包装和神秘的色彩，进入你的生活...

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的...

chakras(灵轮)主宰生命的活力核心。...

听见一些很瘦的人说现在的社会不正常，问其原因，原来是抱怨减肥广告一大堆...

中老年人，由于身体新陈代谢功能下降，所以赘肉很容易在腹部或其他部位堆积。...

由于现在流行的瑜伽练习方法和体式有害的内容多过天上繁星，数不胜数...

你想养颜又瘦身吗?别说不想哦。臃肿的赘肉和暗黄的肤色会让你的美女形像大打折扣。下面这几种必瘦水果，让你瘦身又护肤!...

如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！...

生命在于运动，这早被大家所共识。...

“小燕子”赵薇为了保持身材，尝试了多种健身方式。...

木瓜能丰胸，常吃木瓜胸部会变得挺拔饱满。...