吃减肥药瘦身是很多MM的选择，殊不知，减肥药也是有“误区”的，吃的时候不小心一些还真是不行呢。...

每天下班后，你是不是常感到腰酸背痛，只想躺在床上休息？ 腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。...

上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。...

居住在北京通州不少社区的年轻上班族都表示，自家楼下健身园内每天早晚的噪音都让他们苦不堪言。...

健康的身体是进出如意，控制随心，只要有点阻碍，就会造成不便与困扰。...

目前健身仍然是老年人一头热，很多上班族忙于工作，成了健身的“弱势群体”...

中午时段是否适合健身锻炼？北京体育大学运动生理学博士生导师王安利教授说:“中午健身总比不健身好”。...

由于肺癌缺乏有效的早期发现手段，中晚期病例治疗花费大而且收效小...

检测腹部肌肉的牵拉力是１分钟里你能做多少个仰卧起坐。...

想要快速增肌可多吃牛肉。要想得到好增肌的收益，每日五次饮食中至少有一到两次的牛肉。...

拉力器-1拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。...

杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。...

健身车-1健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度...

划船器-1划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。...

泡棉手柄具有防滑吸汗的做用；...

举重腰带-1举重腰带是一种较厚的皮质护腰背的皮带，在做深蹲，立正推举或硬拉等动作中采用，是健美术语之一。...

电动跑步机-1家用跑步机，电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这...

握力带怎么用-1握力带：首先会与您的手腕处先固定，然后从手处卷至杠铃杆。...

腹肌板作用-1腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品...

健身手套的作用-1戴健身手套是解决令许多健身者头疼问题的简单方法，特别是做弯举与上拉动作时。...