女人永远有一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的衣装，把苛刻的眼神留给自己。...

一直以来，人们认为运动与健身是一对孪生兄弟，运动就等同于健身。但事实上，运动是把双刃剑，运动不当反伤身?...

拥有s型身材是很多女人的梦想，也是很多女人运动健身的终极目标，想拥有吗，那么试试这些运动吧...

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。...

一般小区都设有健身器材，方便及普及人们健身，人们大多都会因哪个健身器材好玩而去玩...

如何减肥，选择什么样的减肥方法最有效呢？...

健身多喝水：保水的身体有助于增肌；喝水的七个误区；...

朋友们，对于水，你们有过深层次的了解吗？相信多数人还是停留在早晚一杯水，其他时间渴了就喝水的认识阶段。...

健身对于很多人来说，就像吃饭睡觉一样每日必修。而生活节奏的加快，不少人选择在自家里进行体育锻炼...

经常练习瑜珈的人会有这样的体会：不仅身体的柔韧度和体形会有很大改善，而且心境会变得十分开阔和无比超脱。...

希望通过4步就能更加长寿？美国疾病控制与预防中心(CDC)本月发布了一项指引或许可以帮助实现这一目标...

在冬季这个特殊的季节里，要达到强身健体的目的，好家庭健身专家提醒广大市民需要注意以下“四适”。...

修习瑜伽的人都有这样的感觉：神经完全地放松，压力得以释放，外在与内心不断地变化与成长。...

可以肯定的是，提高性爱生活质量可以通过外环境刺激得到改变：运动与饮食。...

产生原因：概念不清，以为只要踩上板起跳成绩就好，　不知道凑步子上板会因降速而影响跳远的成绩。...

瑜伽起源于印度，距今已有5000多年的历史了。...

在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军，除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁...

工作压力大；生活不规律；饮食不节制……...

也许我们经常这么安慰自己，今天我真不想起床，等周末再锻炼吧.那么这样的周末锻炼会给我们带来什么呢?...

相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。...